Shake seca-barriga - Excelente dica para quem desejar emagrecer de forma rápida e segura

Menos de 5kg em 14 dias

Prepare-se: a solução para eliminar de vez por todas os quilinhos extras é barata, fácil de preparar e deliciosa! “ O shake caseiro é uma ótima opção para quem quer emagrecer rapidamente. A bebida sacia e ainda fornece os nutrientes que o corpo precisa”, afirma a nutricionista Sabrina Santangelo, da Clínica Pazos.

O melhor: você pode escolher em quanto tempo quer ficar magra. Se precisa entrar naquele vestido justo logo, troque o café da manhã e o jantar por um copo da bebida e elimine até 5kg em apenas 14 dias. Caso não tenha pressa, substitua apenas o jantar e enxugue até 5kg em um mês.
E você não precisa ficar pensando se vai ou não enjoar da bebida. Aqui você vai encontrar três receitas diferentes e deliciosas, que custam a partir de R$ 1,30 (a porção). “Para fazê-las, use leite desnatado ou de soja enriquecido de calcio”, diz a nutricionista Roseli Rossi, da clínica Equilíbrio Nutricional. Depois, é só esperar pelos elogios.
Prática, saudável e em conta. Assim é a poderosa bebida que fará você enxugar até 5kg em apenas duas semanas ou um mês – escolha o cardápio que mais gosta e fique linda já!

Faça o shake!

Banana com ameixa seca
Bata no liquidificador 100ml de leite desnatado, 1 banana pequena, 1 ameixa-preta, 1 colher (sopa) de linhaça com 1 colher (sobremesa) rasa de mel. Coloque algumas pedras de gelo e beba. Custa R$ 1,30 por porção.

Maça
Coloque no liquidificador 100ml de leite desnatado, 1 maçã com casca, 1 colher (sopa) de linhaça com 1 colher (sobremesa) de mel e bata. Acrescente gelo à vontade e tome em seguida. Custa R$ 1,52 por porção.

Mamão
No liquidificador, bata 100ml de leite desnatado, ½ mamão papaia, 1 colher (sopa) de linhaça com 1 colher (sobremesa) de mel. Tome em seguida. Custa R$ 1,46 por porção.

Achocolatado com banana
Bata no liquidificador 100ml de leite desnatado, 1 banana, 2 colheres (sopa) de achocolatado diet e 1 colher (sobremesa) de linhaça com 1 colher (sobremesa) de mel. Consuma em seguida. Custa R$ 1,48 por porção.

Durante o dia, siga uma alimentação equilibrada. À noite, aposte no shake. Consuma o shake diariamente por, no máximo, um mês. Depois, faça refeições leves para manter o peso.