9 motivos para comer linhaça

Continuando com a nossa dica anterior, sobre dieta, onde citei algumas receitas de shakes deliciosos para emagrecer, segue nove motivos para se usar linhaça um dos ingredientes que se repete em todas as receitas citadas. Veja agora o por quê...

A ingestão diária de 3 colheres (sobremesa) de linhaça faz um bem enorme ao organismo. A pequena e poderosa semente ajuda a prevenir várias doenças, inclusive câncer. Veja só:

1 - Evita demência e mal de Alzheimer;
2 - Melhora as funções mentais;
3 - Diminui os sintomas de depressão;
4 - Combate o mal-estar da TPM e da menopausa;
5 - Previne contra o câncer colorretal e de mama;
6 - Reduz a obesidade;
7 - Favorece a digestão e o funcionamento do intestino;
8 - Protege o seu corpo contra problemas cardíacos;
9 - Controla a pressão e as taxas de colesterol ruim.