Notícias e Dicas sobre o sistema operacional Linux

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Rir é o melhor remédio

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Notícias Diversas

Nóticias relevantes sobre temas diversos.

sexta-feira, novembro 26, 2010

Conheça o meu Blog Imobiliário e divulgue aos seus amigos


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domingo, setembro 12, 2010

Para relaxar - Saiu numa revista de finanças

Uma moça escreveu um email para uma revista financeira pedindo dicas sobre "como arrumar um marido rico". Contudo, mais inacreditável que o "pedido" da moça, foi a disposição de um rapaz que, muito inspirado, respondeu à mensagem, de forma muito bem fundamentada.

Protesto na Paralela, Salvador/BA

Quem pensou em passar o domingo (12/09/2010) nas praias do litoral, foi surpreendido com um protesto na Paralela - região do Parque de Exposições.

Realizado por moradores da região de Mussurunga e adjacência, a pista sentido Salvador / Aeroporto, foi interditada por uma barricada de pneus em chamas e pedaços de madeira. Os manifestantes exibiam faixas sobre um 'processo da Embasa' e frases 'polícia é pra ladrão', que eram vistas e ouvidas de longe. Sem falar na densa fumaça escura que vinha dos pneus queimados na barricada.

Como eu estava de moto - uma das vantagens, pude desviar pela pista ao lado e evitar a confusão. Aproveitei para tirar as fotos abaixo.
Clique nas imagens para ampliar

quinta-feira, setembro 09, 2010

Hérnia de Disco

De acordo com pesquisas, cerca de 80% dos adultos no Brasil terão ao menos uma crise de dor nas costas no decorrer de sua vida, e que 90% deles irão surgir mais de uma vez.

A lombalgia, o incômodo de maior frequência e que atinge a área lombar (que segue da última costela até o início dos glúteos), já é vista como a segunda causa de incapacidade de trabalho, bem como a maior razão de falta no serviço, produtividade baixa e de aposentadorias por doenças. E entre os causadores desses problemas está a hérnia de disco.

A nossa coluna é formada pela superposição de 33 vértebras que são ligadas do pescoço indo até o cóccix. Um tipo de disco separa cada vértebra. Fibrocartilaginoso, ele trabalha como um amortecedor ou colchão para proteger, quando consegue suportar o impacto das forças que agem nas costas e de oferecer a mobilidade, não deixando que os ossos toquem entre si. Esse disco possui bastante água, que diminui com o passar dos anos, fazendo ficar menos grosso e elástico. Esse desgaste pode fazer com que parte do disco se projete para dentro do canal da vértebra, tendo como consequência uma compressão da raiz dos nervos que saem da medula espinhal. É a hérnia, que pode surgir em qualquer região da coluna, mas ocorre com mais frequência na área lombar. Em geral, a saída do disco da sua posição acontece devido a traumas seguidos na coluna que vão, com o tempo, prejudicando a estrutura.

Costumes ruins

Segundo os especialistas, o sedentarismo ainda é uma razão que ajuda no aparecimento da hérnia. Há uma substituição de líquidos entre os discos e as vértebras estimulada pelos movimentos do corpo. Logo, se a pessoa passa sentada grande parte do tempo, além de causar muita tensão na coluna vertebral, essa troca de fluidos não acontece como deveria e aquela perda comum de água dos discos passa a ser acelerada. Isso provoca o aumento da possibilidade de dores, desgastes e desvios na área. Também, ficar esticado no sofá faz aumentar e muito a pressão feita sobre a coluna. Para entendermos melhor, um indivíduo de aproximadamente 70kg, sentado, sofre uma carga de aproximadamente 300kg nas costas. Já em pé, esse peso reduz 50%.

Os sintomas sã dores nas costas, na nuca e cabeça; mãos dormente; vertigens; enjoos; cansaço nos ombros ou nas pernas; nervos inflamados. Outro costume nocivo que atinge as vértebras é fumar. Os especialistas informam que o cigarro reduz a oxigenação que cerca os discos, deixando-os com menos resistência e elasticidade. O sintoma mais frequente da hérnia de disco é a dor localizada geralmente na área em que o disco intervertebral prejudicado ocasiona a compressão na raiz do nervo. Por exemplo, quando o nervo atingido é o ciático, as dores podem passar para uma das pernas e mudar a sensibilidade da região, ocasionando dormência ou sensação de agulhadas.

Cirurgia somente no final

A cirurgia somente é recomendada quando a pessoa não consegue sucesso com tratamentos pouco invasivos ou quando existe o risco da hérnia gerar sequelas mais sérias. Quer dizer, entre 5% a 10% das situações. Atualmente, existem diversos tipos de intervenções, desde tratamentos sem cortes e sem internação, até cirurgias mais complexas, com fixação da coluna e colocação de implantes de metal. Os especialistas já podem até utilizar a artroplastia para fazer a reconstrução do disco usando próteses, normalizando a movimentação da coluna. Mas, o mais usado é a microcirurgia para a remoção da hérnia através de mínima incisão nas costas realizada com microscópio ou com equipamento de vídeo. Nesta, os cortes são menores ainda e a recuperação não é demorada.

Diagnóstico

A hérnia provoca certos sintomas característicos, como dificuldade para andar, perda de tonicidade dos músculos, travamento da coluna, entre outros. Por isso, o diagnóstico é clínico, com base nas respostas do paciente e na análise feita por um especialista. Se for preciso, o médico pode solicitar também exames por imagem. Atualmente, a opção é a ressonância magnética.

Quanto às dores nas costas que não conseguem melhorar, o auxílio clínico e o diagnóstico certo são essenciais não somente para a recomendação de um bom tratamento como para distanciar a possibilidade de outras enfermidades que, assim como a hérnia, ainda comprimem os nervos, entre elas o câncer, reumatismos, problemas vasculares ou “bico de papagaio”.

Diagnosticada a hérnia, o tratamento é iniciado com a utilização de analgésicos e anti-inflamatórios. No estágio agudo, os especialistas ainda recomendam repouso total por cerca de três dias na posição que seja mais confortável. Passado esse período, várias vezes são indicadas sessões de fisioterapia ideais para cada caso.

Dicas Simples

1. Para as pessoas que ficam muito tempo sentadas de forma errada, o correto é que os pés fiquem apoiados para que os joelhos fiquem um pouco mais altos do que o quadril;
2. Evite ficar mais de 1 hora sentado. É essencial se levantar para que os discos intervertebrais se reidratem e fiquem em condições de aguentar as pressões novamente;
3.Ficar ao telefone e apoiá-lo entre o pescoço e o ombro é uma grande falha. Esse costume causa dor na cervical que com o tempo pode ser séria;
4. Ao pegar um objeto no chão, o certo é flexionar os joelhos e se abaixar;
5. Calçados altos ou baixos demais também não são os ideias e precisam ser confortáveis;
6. Introduza o costume de se epreguiçar. É um alongamento que faz soltar às estruturas das articulações e dos músculos;
7. E para finalizar, faça exercícios físicos. A musculatura forte oferece proteção a coluna vertebral.
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sábado, setembro 04, 2010

imagens diversas








segunda-feira, agosto 16, 2010

Plantão em Buraquinho

Fotos tiradas no plantão em Buraquinho



terça-feira, maio 25, 2010

Lançado o Slackware 13.1

Patrick Volkerding lançou hoje a mais nova versão do Slackware, a 13.1, trazendo atualizações muito bem-vindas, como: KDE 4.4.3, Xfce 4.6.1, kernel Linux 2.6.33.4, entre muitas outras.

Sempre admirei o Slackware, muito embora não seja a distro que mais gosto, sempre preferi as mais fáceis como Ubuntu ou Mandriva, mas quem deseja se aprofundar no Linux o Slackware é o caminho, ainda mais com essa nova versão.

sábado, maio 22, 2010

O piquenic das tartarugas

Uma família de tartarugas decidiu sair para um piquenique.
As tartarugas, sendo naturalmente lentas, levaram 7 anos preparando-se para o passeio.


Passados 6 meses, após acharem o lugar ideal, ao desembalarem a cesta de pique nique descobriram
que estavam sem sal.
Então, designaram a tartaruga mais nova para voltar em casa e pegar o sal. (por
ser a mais rápida).
A pequena tartaruga lamentou, chorou e esperneou,mas concordou em ir com uma condição: que
ninguém comeria até que ela retornasse.
Três anos se passaram......
Seis anos.........e a pequenina não tinha retornado. Ao sétimo ano de sua ausência,
a tartaruga mais velha já não suportando mais a fome, decidiu desembalar um sanduíche.
Nesta hora, a pequena tartaruga saiu de trás de uma árvore e gritou:
'Viu! Eu sabia que vocês não iam me esperar. Agora que eu não vou mesmo buscar o sal.'

quinta-feira, maio 20, 2010

Moto nova - Agora é Suzuki Intruder 125

Bem, antes eu tinha uma Honda Pop 100, foi uma alegria muito grande quando fui retirar ela na Concessionária Novo Tempo. Mas infelizmente, a perdi, não vale a pena entrar em detalhes. Após uns cinco torturantes meses a pé e de ônibus, surge essa moto fantástica que até então não conhecia. Passei esses meses pesquisando sobre motos, e cheguei a conclusão que a Intruder da Suzuki atendia às minhas necessidades, ainda mais após os excelentes comentários de usuários dessas motocicletas na comunidade Intruder do Orkut.

Já estou com ela tem mais ou menos duas semanas e posso dizer que a moto é boa mesmo.
Vou manter as fotos e os post da minha antiga e guerreira moto - a Honda Pop 100, pois sem dúvida é uma excelente moto e tive muitos momentos felizes com ela e nenhuma decepção. Vou dar continuidade sempre que possível, falando das aventuras com essa nova moto da Suzuki.

Só pra constar, pode até parecer infantilidade, mas o nome de primeira moto era Beril e essa agora Wanderer. Esse nome eu descobrir lendo o livro A Hospedeira de Stephenie Meyer, e acho que o significado cai bem comigo e com ela, pois gosto muito de viajar e é o que vou fazer muito com essa moto.



quinta-feira, abril 29, 2010

Liberada a nova versão do Ubuntu 10.04 Lucid Lynx


Conforme o prometido, a Canonical liberou hoje (29/04/2010) a versão 10.04 do Ubuntu, a distribuição Linux mais usada no mundo, codinome Lucid Lynx.

Nessa versão, o Ubuntu trouxe um novo tema, mudando não só as cores como também o logotipo.

Está recheado de novidades, essas já muito relatadas nos lançamentos das versões alphas e betas. Não podemos esquecer de mencionar que essa versão é LTS, ou resumindo tem um periodo de suporte estendido para três anos na versão desktop e 5 anos para servidor.
Vale a pena conferir.

http://www.ubuntu.com

terça-feira, abril 20, 2010

Salvador e Lauro de Freitas enfrentaram uma chuva torrencial

Nessa última semana (mais precisamente entre os dias 13 e 16/04/2010) Salvador e Lauro de Freitas enfrentaram uma chuva torrencial. Muitos pontos das duas cidades foram comprometidos com o grande volume de água.

Trânsito com muito engarrafamento, desabamentos e vários protestos marcaram a última semana nessas cidades. Como foi o caso do protesto na Paralela na região de Pernambués.

Confiram algumas fotos tiradas durante o meu tempo preso dentro do ônibus em meio ao engarrafamento.

quinta-feira, fevereiro 25, 2010

Subir escadas faz bem à saúde

"Usar a escada com regularidade é algo simples e prático e faz bem à saúde", comentou a revista médica britânica The Lancent.

Pesquisadores pediram a 69 trabalhadores sedentários que usassem apenas a escada em seu local de trabalho em vez de usar o elevador. Após 12 semanas, observou-se um aumento de 8,6% na capacidade aeróbica dos funcionários, resultando "numa redução de 15% no risco de morte por qualquer motivo". Os funcionários também perceberam uma melhora significativa em coisas como "pressão arterial, colesterol, peso, massa gorda e circunferência da cintura".

Ônibus divulgam ateísmo

“Deus provavelmente não existe. Então pare de se preocupar e aproveite a vida.” Esse lema foi colocado em 200 ônibus em Londres, Inglaterra; em outros 600 ônibus no país inteiro;e em dois telões enormes na rua Oxford, em Londres, noticia o jornal The Guardian.

Os criadores dessa idéia dizem que a campanha é uma resposta às propagandas religiosas que condenam pessoas descrentes ao inferno de fogo. A palavra “provavelmente” é usada em conformidade com as leis da Autoridade de Padrões Publicitárias da Grã-Bretanha, visto ser impossível provar que Deus não existe. Um dos objetivos da campanha é incentivar mais ateus a assumir suas convicções.

Atenção às futuras mamães - Riscos do parto programado

Nos Estados Unidos, cada vez mais partos antecipados – induzidos ou por cesariana – são realizados por comodidade. Mas as “últimas semanas da gravidez são mais importantes do que se imagina”, comenta o jornal The Wall Street Journal. Uma pesquisa realizada com mais de 15 mil recém-nascidos mostrou que, para cada semana que um bebê permanecia no útero entre 32.ª e a 39.ª semana, houve uma diminuição de 23% nos casos de convulsão, icterícia, complicações respiratórias e hemorragias cerebrais. Bebês nascidos entre a 32.ª e a 36.ª semana apresentaram um risco maior de ter leves problemas cognitivos e comportamentais. Por isso a Associação Americana de Obstetras e Ginecologistas não recomenda o parto de um bebê “antes da 39.ª semana, a não ser que haja um motivo clínico para isso”, diz o jornal.

segunda-feira, fevereiro 08, 2010

Se Linux fosse o sistema dominante

Estive navegando na internet e encontrei um texto muito interessante sobre o Linux e Windows. O texto fala sobre uma pessoa usuário dos sistemas Linux que tenta se aventurar em usar o Sistema Windows. A começar pela aquisição do software até a instalação e execução do sistema, ele (o usuário dos sistemas Linux), faz várias comparações entre os sistemas. Vale a pena a leitura.

*E se o sistema operacional mais usado fosse o Linux …*

Eu compreendo o indivíduo que declarou ter problemas em passar do Windows para o Linux.

Senti o mesmo ao experimentar o Windows. Decidi experimenta-lo, depois de alguns amigos que o usam a toda a hora me dizerem que era ótimo.

Fui até ao site da Microsoft para baixa-lo mas não estava lá disponível.
Fiquei frustrado porque não consegui descobrir como se baixava o mesmo. Por
fim tive que perguntar a um amigo e ele disse-me que tinha de o comprar.

Fui até o carro, fui até à Staples e pedi a um dos vendedores uma cópia do
Windows. Ele perguntou-me qual, eu disse-lhe: "Quero a mais completa, por
favor" e ele respondeu: "São 599 R$, por favor…". Soltei um palavrão e
voltei para casa de mãos abanando.

Um dos meus amigos deu-me uma cópia do Windows XP mas disse-me para não
dizer nada a ninguém. Achei estranho porque faço sempre cópias do Linux
para qualquer pessoa que me peça e digo sempre para passar essa cópia a
qualquer outra pessoa que esteja interessada, uma vez que já precisem dela.
De qualquer forma coloquei o CD no leitor e esperei que iniciasse o sistema
do "Live CD". Não funcionou. A única coisa que fazia era perguntar-me se o
queria instalar. Telefonei para um dos meus
amigos, para saber se estava a fazer alguma asneira, mas ele disse-me: "O XP
não roda o sistema diretamente do CD".

Decidi, então, instala-lo. Segui as instruções que apareciam na tela mas
comecei a ficar nervoso porque não perguntou nada sobre os outros sistemas
operacionais. Quando instalei o Linux, ele reconheceu que tinha outros
sistemas operacionais na máquina e perguntou-me se queria criar uma nova
partição e instalar o Linux lá. Voltei a ligar para o meu amigo e ele
disse-me que o Windows elimina qualquer outro sistema operacional que
encontra, ao instalar-se.

Fiz uma cópia de segurança das minhas coisas e joguei-me de cabeça na
instalação. A instalação foi bastante simples, tirando a parte em que tive
que escrever umas letras e um código. Tive de ligar outra vez para o meu
amigo mas ele ficou chateado e veio escrever ele próprio o código. Voltou a
dizer-me para não dizer nada a ninguém (!!!).Depois de reiniciar o
computador, dei corrida de olhos pelo sistema.

Fiquei chocado quando me deixou mudar as configurações do sistema sem pedir
o acesso de root. O meu amigo começou a ficar um bocado irritado quando
liguei outra vez para ele, mas acabou por aparecer em minha casa. Disse-me
que o acesso de root era dado logo na inicialização. Tratei logo de fazer
outra conta de usuário normal e passei a usa-la.
Comecei a ficar confuso quando tentei fazer mudanças e o sistema, ao invés
de pedir acesso de root, disse-me que tinha que fechar a sessão
de utilizador normal e abrir uma sessão como administrador. Comecei, então,
a perceber porque é que tantas pessoas entram sempre como root e tive um
arrepio na espinha.

Bom, mas já era hora de trabalhar. Fui ao menu "Iniciar -> Programas", para
abrir uma planilha que eu precisava terminar, mas não consegui encontrar a
aplicação de planilhas. O meu amigo
disse-me que o Windows não trazia nenhuma aplicação dessas e que eu teria
que baixar da Internet. "Oh…", pensei, "uma distribuição
básica". Fui ao "Adicionar/Remover Programas" do painel de controle
(tal como no Linux), mas não havia lá programas para adicionar. Apenas
deixava remover os programas. Não consegui encontrar o botão para adicionar
aplicações. O meu amigo disse-me que eu tinha que procurar as aplicações por
minha conta. Depois de muita pesquisa no Google, lá encontrei, descarreguei
e instalei o OpenOffice.org.

Para dizer a verdade, diverti-me à brava com o Windows. Não entendi muito da
terminologia… Porque é que há um drive A, depois um C… Onde é que está o
drive B? Achei a distribuição demasiado básica, não
inclui nenhuma aplicação que seja verdadeiramente de produtividade e
torna-se muito confuso procura-la. O meu amigo disse-me que eu precisava de
software anti-vírus e anti-spyware, mas o Windows não
vinha com nada disso.
Achei-o difícil, confuso e demasiado trabalhoso para mim. Pode ser bom para
uma pessoa que seja do tipo técnico, como o meu amigo, mas eu fico-me pelo
Linux, obrigado.