sexta-feira, agosto 24, 2007
quinta-feira, agosto 23, 2007
Bem-estar e nutrição
...... suas perguntas respondidas!Alguma vez você quis saber qual é a diferença entre vitaminas e minerais, ou se beber um suco de fruta é tão bom quanto comer uma fruta inteira, ou entre outras?
Confira as respostas sobre nutrição e controle de peso.
Por que sinto frio quando estou fazendo dieta?
Uma alteração na dieta pode criar todo o tipo de transformações no seu corpo, à medida que este se adapta e pode não fornecer combustível suficiente, por isso coma de duas em duas horas, faça exercícios físicos e mantenha-se aquecido.
A retenção de líquidos deve-se à demasiada ou insuficiente ingestão de água?
O seu corpo assimila quando o fornecimento é suficiente e inteligentemente, armazena a água para o uso posterior. Se a dieta fornece alimentos com alto teor de água como frutas, legumes e saladas, existe menor necessidade de armazenamento. No entanto, a retenção de líquidos também pode se dever a um sistema linfático congestionado, um mau funcionamento dos rins ou bexiga, alergias ou intolerância a certos alimentos, deficiência de ácidos graxos essenciais ou até à falta de certos nutrientes, tais como magnésio, vitamina B6 e zinco.
Por que é que me sinto sempre fraco e cansado quando faço dieta? Estou fazendo algo errado?
Você necessita comer alimentos suficientes para dar combustível ao seu corpo durante a parte mais agitada do seu dia. Muitas pessoas que fazem dietas se alimentam mal, conseqüentemente, sentem-se cansadas. Tente comer em intervalos regulares, de duas ou de quatro em quatro horas, e certifique-se de que o jantar é a refeição mais leve, para evitar o sono com a barriga cheia.
Eu não gosto de peixe. Existe alguma forma de obter o Omega-3?
Escolha um suplemento de óleo de peixe que neutralize o sabor do peixe, como o Herbalifeline.
O seu plano de bem estar para toda a vida começa hoje!
Marcelo Medeiros Soares
Consultor Herbalife
Trabalhando para o seu sucesso e bem estar!
(71) 9159-9695 / 8160-2933
marcelmsoares@yahoo.com.br
Na casa do Ubuntu, o espeto é de pau
SÃO PAULO – O projeto Ubuntu fechou cinco dos oito servidores comunitários que patrocina. Motivo: seu site principal foi atacado por esses servidores.
Jono Bacon, administrador da comunidade Ubuntu, publicou nota num fórum dizendo que os servidores foram invadidos por falhas no servidor FTP e por falta de atualização no Ubuntu e nos aplicativos. "Tão logo soubemos que eles [os servidores] estavam atacando outras máquinas, decidimos desligá-los", diz Bacon.
Em outras palavras, os invasores fizeram as cinco máquinas atacarem a própria entidade que os mantém. A conclusão: o Ubuntu foi apanhado numa situação de "casa de ferreiro, espeto de pau". Deixou brechas em servidores secundários, e essas brechas foram usadas para atacar suas instalações principais.
Jono Bacon, administrador da comunidade Ubuntu, publicou nota num fórum dizendo que os servidores foram invadidos por falhas no servidor FTP e por falta de atualização no Ubuntu e nos aplicativos. "Tão logo soubemos que eles [os servidores] estavam atacando outras máquinas, decidimos desligá-los", diz Bacon.
Em outras palavras, os invasores fizeram as cinco máquinas atacarem a própria entidade que os mantém. A conclusão: o Ubuntu foi apanhado numa situação de "casa de ferreiro, espeto de pau". Deixou brechas em servidores secundários, e essas brechas foram usadas para atacar suas instalações principais.
quinta-feira, agosto 09, 2007
Google se uni a iniciativa para proteger o Linux
| Membros da Open Invention Network dividem patentes e se juntam para defender o Linux em caso de litígios |
O Google está seguindo a IBM e a Oracle na proteção do Linux e do código aberto. A empresa deve anunciar na próxima quinta-feira (09/08), sua adesão à Open Invention Network, grupo que divide patentes e se junta para defender o Linux em caso de litígios. A entrada do Google eleva para sete o número de empresas que tentam proteger o sistema operacional de código aberto. "Essa é uma forma de todos se juntarem e tomarem conta do desenvolvimento do Linux", disse Chris DiBona, gerente de programas de código aberto do Google. O mecanismo de busca e os sistemas de indexação e de análise de páginas do Google são suportados por clusters de servidores Linux. "Estamos muito orgulhosos da participação do Google, que tem contato direto com o cliente final, ao contrário das outras empresas, que distribuem o Linux como parte de seus produtos", disse Jerry Rosenthal, CEO da OIN no site da associação. Detentores de patentes normalmente se defendem de acusações de infração ameaçando abrir uma ação contra a empresa que se dispôs a processá-la. Assim, quanto mais patentes detidas, maior é a chance de montar uma reação e, melhor é a potencial defesa, de acordo com Todd McClelland, advogado do Alston & Bird LLP, escritório especializado em patentes. A lista de patentes da OIN chega a 100 hoje, mas DiBona não soube precisar quantas serão adicionadas pelo Google. A Oin foi fundada em 2005 e tem como integrantes IBM, Oracle, Red Hat, Novell, Philips, NEC e Sony. Até hoje, nenhum detentor de patentes processou um desenvolvedor ou um distribuidor Linux. Em março, a Microsoft ameaçou fazê-lo, mas parece ter voltado atrás na decisão. *Charles Babcock, InformationWeek EUA Matéria retirada do ITWeb em: http://www.itweb.com.br |
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